您好,欢迎来到威廉希尔网上娱乐!
当前位置:威廉希尔网上娱乐>及时比分>葡京下载 秋冬血糖一直居高不下?主要是没做好这四件事

葡京下载 秋冬血糖一直居高不下?主要是没做好这四件事

时间:2020-01-11 10:15:44 热度:1995

葡京下载 秋冬血糖一直居高不下?主要是没做好这四件事

葡京下载,天气开始冷冷冷!

很多糖友就开始忧虑了:血糖又升高了,波动非常大,还并发症都出来了......

近来有许多糖友诉说,用药不变,饮食方案不变,但血糖却一直居高不下。

确实,秋冬是糖尿病患者病情加重、发生并发症较多的季节。那么糖友在秋冬季为什么血糖容易升高,又应该怎样控糖呢?

从原因来分析:秋冬季血糖升高不稳定的原因有四

其一是(受冷):气温变冷,刺激人体交感神经,刺激肾上腺素分泌增多,肝糖输出增加,致使血糖升高;

其二是(懒惰):因为天气寒冷,人们参与活动减少,能量消耗消耗少,血糖自然升高;

其三是(用药不当):天气寒冷,可能会因为胰岛素温度过低引起皮肤收缩,导致胰岛素注射剂量不准确和胰岛素的吸收减慢,最终引起血糖升高。

其四是(乱吃):寒冷刺激人体食欲,像火锅、零食可能都让你无意中增加了食物的摄入。

所以总得来说,糖友秋冬季控糖要做到四点:“保暖”、“多动”、“吃对”、“正确用药”

寒冷是秋冬季血糖升高的主要原因,因此出门衣着尽量保持不冷;禁忌冷到头晕,这可是致命的伤害。特别是头部、背部和足部的防寒显得更为重要。

头部受冷,直接导致中风、血脑血管疾病突发等,应该注意糖友秋冬季可以选择带个棉帽子;

背部受冷,导致免疫力、抵抗力下降,也最容易导致血糖升高,所以待阳光灿烂时候,不妨出来晒晒背部;

足部受冷,导致血流不畅,容易诱发糖尿病足。建议晚上可用37℃左右热水泡脚10分钟,有助于防寒保暖改善局部血液循环,避免水温超过40℃,否则就物极必反了。

秋冬季节气候变冷,大多数糖友都待在温暖的室内或者窝在沙发上,活动量明显减少,特别是户外活动明显减少,有氧运动也减少,能量储存过多,热量消耗减少从而导致体重增加,胰岛素抵抗明显,这些原因都引起血糖升高。

对策:坚持运动,天气不好时可进行室内运动,如打乒乓球、羽毛球、瑜伽、跑步机、椭圆机等,保持正常的体重,减少胰岛素抵抗。

如体重确实难以控制,可加用二甲双胍、a糖苷酶抑制剂、sglt-2、glp-1类似物等减重降血糖药物治疗。

特别提醒糖友不要在清晨天亮前运动,这样不仅达不到运动控糖的作用,反而还容易受寒升糖。运动时间最好选择清晨8点以后或下午3点至5点左右,运动宜选择慢跑、快走、太极等有氧运动。

用药不当也是血糖控制不好的原因之一,主要表现为给药时间、给药方式、药物选择、药物剂量等不当,这些都会影响血糖的控制。

秋冬季节天气寒冷如果注射胰岛素,在低于0℃的条件下,胰岛素活性会遭到破坏,也可能因为温度太低、针头痛感增加,引起皮肤收缩,导致胰岛素注射剂量不准确和胰岛素的吸收减慢,最终引起血糖升高。

对策:通过与医生交流,正确地选择好适合自己的降血糖药物、合适的药物剂量。天气寒冷时注射胰岛素,应先放置在室内30分钟,胰岛素复温后再注射。

秋冬季节水果及各种坚果上市,吃零食增多,一些糖友只注意控制主食,对零食控制不好,再加上我们传统文化中有秋冬季进补贴秋膘的习惯,最终导致每天的总能量超标。

对策:糖友一定要计算好每天的总能量摄入,食谱应该是多种多样,所有食物均可食用,但是进食零食时需要根据各种零食所含能量,按食品交换份法来安排,保证每天能量摄入不超标。

除此之外,糖友秋冬季应该多监测血糖,并每两个月做一次糖化血红蛋白检查。若长期血糖控制不良,建议到糖尿病医院就诊,按照医生建议调整用药,预防并发症发生。

总之,糖友想要在秋冬季很好地控制好血糖,要根据上述情况加强自我学习,对照上述情况进行治疗方案调整,如自行调整未能调整好血糖,应及时去找医生帮助或住院治疗。

读者福利

10月21日——11月10日

三诺官方旗舰店硬核双十一

抢三诺“松鹤延年”心意定制礼盒

礼盒内包含:

1、安稳+血糖仪100支试条套机;

2、价值98元一对一医护控糖解决方案;

3、2盒酒精棉;

是不是可划算了呢?

别急,跟着以下两步走,畅享钜惠!

01优惠券抢先领起

为您奉上一张10元立减券

复制以下淘口令,打开手机淘宝领取

¥wbmoykfsvxx¥

02参与预售享立减

10月21日0点-11月10日22点,三诺重磅预售来袭,付定金享立减,更有第2件半价!优惠叠加超划算!还有神秘大礼等你来拿!

别心疼钱

有需要用起来才不会浪费呐!

随机新闻

  • 哪些车产品力强又保值?买车时要重点考虑保值率吗? 哪些车产品力强又保值?买车时要重点考虑保值率吗? 查看更多
  • 天生脊柱裂的男孩拥有别人羡慕的轮椅,巧手老爸每年都有新创意 天生脊柱裂的男孩拥有别人羡慕的轮椅,巧手老爸每年都有新创意 查看更多
  • 广东佛山山火进展:西线还有部分明火,现场参战力量正在组织扑救 广东佛山山火进展:西线还有部分明火,现场参战力量正在组织扑救 查看更多
  • 农村女教师粉笔字堪比“印刷体”!练字用掉 1600 多根粉笔 农村女教师粉笔字堪比“印刷体”!练字用掉 1600 多根粉笔 查看更多
  • “军嫂”张馨予,简单与精致中展现不一样的明星生活 “军嫂”张馨予,简单与精致中展现不一样的明星生活 查看更多
  • 买车钱不够去大伯家借,大伯准备了一桌菜还偷给我500块钱 买车钱不够去大伯家借,大伯准备了一桌菜还偷给我500块钱 查看更多
  • 人民日报追问重庆公交坠江:我们需要文明革命吗? 人民日报追问重庆公交坠江:我们需要文明革命吗? 查看更多
  • 让99%的男生都送命的求生欲测试题,测测你的Ta是否属于那1%! 让99%的男生都送命的求生欲测试题,测测你的Ta是否属于那1%! 查看更多
  • 新华社电子竞技调研之二:“巨大吸引力”与“上瘾” 新华社电子竞技调研之二:“巨大吸引力”与“上瘾” 查看更多